Meditation ist ein Treffen mit uns selbst. Es ist ein Weg nach innen, um unser wahres Wesen vermehrt zu erspüren und zu erkennen. Wir können in der Meditation wahrnehmen, was im Moment wirklich in uns vor sich geht. Es können Zusammenhänge und Ursachen für Gedanken und Gefühle sichtbar werden. Durch diese Sichtbarwerdung gelangen wir in eine tiefe Akzeptanz und es entsteht Raum für Veränderung. Meditation bietet uns die Möglichkeit, wieder ein stückweit mehr bei uns anzukommen und ganzheitlich in Balance zu gelangen.