Achtsames Yoga
Yoga verleiht uns Menschen mehr Energie und fördert die Gesundheit. Es ist eine ganzheitliche Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Körper- und Atemübungen (Pranayama und Asana) bringen den Geist und unser Nervensystem zur Ruhe, lassen unseren Atem tiefer fließen und verbessern unseren Kreislauf und den Stoffwechsel. Wir lernen, Spannungen und Stress loszulassen.
Kosten
Euro 206,- / 18 Abende
Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und ev. eine Decke mitbringen
»Möge Frieden in deinen Gedanken, Frieden in deinem Geist, Frieden in deinem Körper und Frieden in deinem Herzen sein.«
Termine
Kurszeiträume:
Mittwoch: 13.09.2023 – 31.01.2024
Donnerstag: 14.09.2023 – 01.02.2024
Freitag: 15.09.2023 – 26.01.2024
Achtsames Yoga
