Workshops/Seminare
In den Workshops und Seminaren verbinden sich die verschiedensten Methoden aus der Gestaltpädagogik und der Psychologischen Beratung mit Elementen aus dem Yoga, den Entspannungstechniken und der Meditation. Dadurch entsteht ein Raum an Selbsterfahrung und neuer Lösungsmöglichkeiten für die eigenen Themen.
Achtsamkeit im Atem – Selbstfürsorgezeit
Der Atem ist unsere Lebensenergie, die uns mit dem ersten bis zum letzten Atemzug durch das Leben trägt.
In dieser Praxis erfährst du ausgesuchte Informationen über den Atem und die Wirkungen der verschiedenen Atemphasen. In verschiedenen Atemübungen lernst du, den Atem zu lenken, die Wirkungen wahrzunehmen, deine Atemmuster zu erkennen und über den Atem achtsam mit dir in Verbindung zu treten.
Wir kombinieren leichte Yogaübungen mit Fokus auf unseren Atem. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Termine
Seminar-Halbtag: 09.05. (9:00 – 12:00 Uhr)
Mitzubringen
Schreibsachen, Papier, bequeme Kleidung,
Yogamatte, ev. Decke/Kissen
Ort
Schwarzwidaweg 4, Feldkirch-Nofels
Kosten
€ 58 Seminar-Halbtag
Anmeldung
Bis spät. 2 Wochen vor Seminarbeginn telefonisch (+43 650 8608764), per E-Mail an oder über das Formular weiter unten.
»Dein Herz ist von der Größe eines Ozeans. Geh, finde dich selbst in seinen Tiefen!«
– Rumi
